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Dr. Friederike Kleinknecht, Paar- und Sexualberaterin in Innsbruck

Neue Lust leben · Dr. Friederike Kleinknecht

Paar- und Sexualberatung

in Innsbruck und online · für Einzelpersonen und Paare

Sex ist keine Nebensache. Und die Liebe erst recht nicht.

Dr. Friederike Kleinknecht begrüßt ein Paar mit Handschlag in ihrer Praxis in Innsbruck

Willkommen in meiner Praxis

Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Dr. Friederike Kleinknecht, diplomierte psychosoziale Beraterin, Paar- und Sexualberaterin. In meiner Praxis in Innsbruck (und online) begleite ich Paare und Einzelpersonen, wenn es in der Liebe oder im Bett nicht so läuft, wie sie es sich wünschen.

Mein Anliegen ist es, Beziehungen eine neue Chance zu geben, wenn sie an „Nebensächlichkeiten“ wie dem Sex zu scheitern drohen. Denn oft hängt beides eng zusammen: Wer sich nicht mehr versteht, hat selten guten Sex – und wer mit dem Sex unzufrieden ist, versteht sich oft auch sonst immer weniger.

Neben klassischen Themen wie Streit, Affären und Lustlosigkeit habe ich mich auf Bereiche spezialisiert, für die es nicht viele erfahrene Ansprechpersonen gibt: Polyamorie und offene Beziehungen, BDSM, Kinks und Fetische. Bei mir kannst du über alles sprechen, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.

Wohin es gehen soll, bestimmst du. Ich helfe dir nur, den Weg dorthin zu finden.

Wann habt ihr das letzte Mal unbeschwert miteinander gelacht?

Irgendwann wurde in eurer Beziehung das Lachen vielleicht leiser, seltener, und das Begehren wurde weniger. Der Zauber des Anfangs ist Vergangenheit, und natürlich wird es sich nie wieder genau so anfühlen wie damals. Beziehungen verändern sich – immer! Aber das heißt nicht, dass ihr euch damit abfinden müsst. Und das Neue, das entstehen kann, darf genauso schön sein – vielleicht sogar tiefer.

Ich helfe dir – oder euch als Paar – dabei, die Verbindung zueinander wieder zu fühlen. Gemeinsam schauen wir, was zwischen euch passiert, und finden Wege zur Veränderung. Manchmal sind es Gespräche, manchmal kleine Übungen für zu Hause, die ganz viel bewegen. Auch dann, wenn ihr schon „alles“ versucht habt.

Die Wahrheit ist: Nicht jede Beziehung bleibt bestehen. Aber mein Ziel ist es, dass die Menschen, die zu mir kommen, wieder glücklich werden – egal ob gemeinsam oder allein oder auf ganz ungewöhnlichen, neuen Wegen.

Meine Angebote

Du fragst dich, ob ich die Richtige für dein Anliegen bin? Bei all diesen Themen begleite ich euch gerne.

Online und diskret

Meine Praxis ist stilvoll und gemütlich eingerichtet, und ich biete dir gern eine Tasse Tee an. Aber du musst gar nicht zu mir nach Innsbruck kommen. Unsere Sitzungen können wir auch online abhalten: in deiner eigenen, vertrauten Umgebung und unkompliziert in deinen Alltag integrierbar. Außerdem sieht niemand, wie du durch die Praxistür gehst.

Du kannst mir Dinge anvertrauen, die du noch nicht mal deiner besten Freundin erzählen würdest. Diskret, ohne Angst vor Bewertung und in einer ganz entspannten Atmosphäre.

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Was meine Klient:innen sagen

Ich wollte mich ganz herzlich bei dir bedanken. Du hast mir in einer äußerst schweren Zeit sehr geholfen. Durch die Übungen, die du mit mir gemacht hast, auch mehr und schneller, als ich es für möglich gehalten hatte, und mir die Kraft gegeben, die richtige Entscheidung zu treffen und umzusetzen. Und mir gezeigt, woran ich an mir selbst noch arbeiten muss. Es ist ein langer Weg und ich bin noch dabei. Aber auf jeden Fall ist es sehr schön zu sehen, dass eine Beziehung auch ganz anders aussehen kann. Es ist schön, wenn eine Beziehung nicht einschränkend ist, sondern eine Bereicherung und man weiterhin Freiheiten hat, zum Beispiel seinen Hobbies nachzugehen und Freunde und Familie zu treffen und der Partner gerne dabei ist oder sich auch selbst beschäftigen und versorgen kann. Und wenn der Partner eine echte Unterstützung und keine Last ist. Es fällt mir schon viel leichter zu sagen, was ich brauche und mir wünsche.
Uns geht es als Paar mittlerweile wieder um einiges besser als am Anfang vom Jahr. Wir erkennen mittlerweile unsere Muster und können die von dir gelernten Werkzeuge nutzen. Auch mit unserer Sexualität geht es viel besser als noch vor einem Jahr und wir machen Riesenschritte in ein für beide erfüllendes Sexleben. Das Ganze konnten wir nur mit deiner Hilfe schaffen – vielen, vielen Dank! Egal in welcher Situation, wir haben dich als extrem kompetent wahrgenommen und haben uns immer beide gehört gefühlt. Jedem befreundeten Paar in einer ähnlichen Situation wie wir empfehlen wir wärmstens, zu dir zu gehen. :)
Mit Frau Dr. Kleinknecht kann man auch mal lachen und das macht vieles leichter. Zugleich verfügt sie über ein breites Repertoire und kann sehr praktische Tipps geben.
Wir waren sehr zufrieden mit der Beratung von Frau Dr. Kleinknecht und sie hat uns bei unserem Problem weitergeholfen. Vor allem weil sie uns beiden gut zugehört hat, wir uns verstanden fühlten und sie immer wieder an den richtigen Stellen Impulse gesetzt hat. Wir würden bei Paarproblemen jederzeit wieder ihren Rat suchen.
Dr. Friederike Kleinknecht hat ein umfangreiches Fachwissen, was sich während der Sitzungen zeigt. Dies macht sie zu einer sehr kompetenten Lebensbegleitung. Mit sehr viel Fingerspitzengefühl weiß sie, in den entscheidenden Momenten die richtigen Fragen zu stellen. Ich kann und mag sie daher wärmstens weiter empfehlen.
Friederike ist eine sehr aufmerksame und sensitive Person. In scheinbar verfahrenen, emotionalen Situationen ist sie konstruktiv, mit dem Ziel, die gewünschte Lösung zu finden und lässt dabei auch das nicht unwesentliche Bauchgefühl nicht außer Acht. Objektiv, ohne distanziert und oberflächlich zu werden, beherrscht sie so die hohe Kunst, einen durch ihre Ansätze und Fragen selbst auf die Antwort kommen zu lassen, den Grund für das Problem zu verstehen, zu sich finden, im Leben weiter zu kommen. Eigentlich unbezahlbar. 🙂 Danke!
Ich habe Friederikes Vortrag "Sexualität als Kraftquelle" besucht und war einfach nur begeistert! Sie schafft es durch ihre inspirierende Art, einen stark tabuisierten Lebensbereich wieder neu zugänglich zu machen. In der kurzen Zeit gab es so viel wertvollen Input, dass ich eine andere Perspektive auf meine Lust einnehmen konnte und mich im Anschluss sehr dazu angeregt fühlte, meine Sexualität neu zu erforschen! ✨
Wir haben uns immer sehr wohl gefühlt. In nur wenigen Einheiten konnte uns Friederike sehr weiterhelfen. Nette Praxis, ruhig und einladend. Gut gelegen. Alles tip top.
Dr. Friederike Kleinknecht ist sehr kompetent und einfühlsam und sie verfügt über ein umfangreiches Fachwissen. Sie stellt zur richtigen Zeit die richtigen Fragen und schafft es immer wieder, das Gespräch auf die wesentlichen Punkte zu lenken. Wir haben auch einige gute praktische Tips zur Umsetzung erhalten, die uns sehr geholfen haben. Durch Ihre offene und fröhliche Art fühlt man sich jederzeit gehört und verstanden und es darf auch mal gelacht werden - das schafft eine sehr angenehme und entspannte Atmosphäre. Auch die Flexibilität bei den Terminen kam uns sehr entgegen. Ich/Wir können Dr. Kleinknecht daher uneingeschränkt empfehlen.
Wir hatten mehrere sehr einfühlsame und kompetente Sitzungen /Beratungen bei Dr. Friederike Kleinknecht. Trotz online-meetings war es ihr möglich uns einzeln dort abzuholen, wo wir emotional gerade standen. Auch akut-Termine waren möglich. Vielen lieben Dank für die Unterstützung!!