„Der Mensch ist ein sexuelles Wesen von Anfang an“ – das ist Konsens in der modernen Sexualpädagogik. Das bedeutet, die Fähigkeit zu sexuellen Empfindungen ist uns bereits in die Wiege gelegt und begleitet uns bis zur Bahre; also auch im Alter. Freilich verändert sich die Qualität der sexuellen Erfahrungen im Lauf des Lebens: grundsätzlich in der Pubertät (von einer naiv-kindlichen hin zu einer erotischen, mit Bedeutung aufgeladenen Erwachsenensexualität) und weiter mit den verschiedenen Lebensphasen. So hat jeder Mensch seine individuelle sexuelle Biografie, die mit fortschreitendem Alter meist immer vielfältiger und reicher an Erfahrungen wird.

Sexualität bedeutet dabei freilich nicht Geschlechtsverkehr, sondern in erster Linie Lust und Genuss!

Schon mit der Geburt (oder sogar bereits vorher) sind wir mit drei sogenannten „Lustpäckchen“ ausgestattet:

• Der oralen Lustfähigkeit – wir genießen es, zu trinken oder zu essen, zu saugen, zu lutschen und zu schlucken.
• Der analen Lustfähigkeit – wir empfinden es als angenehm, uns zu entleeren, unsere Schließmuskeln sich entspannen zu lassen und die Erleichterung in Darm und Blase zu verspüren.
• Der genitalen Lustfähigkeit – unsere Genitalien reagieren auf Stimulation mit einem angenehmen Kribbeln, das leicht dazu einlädt, sie weiter zu berühren. Das geht bis hin zu einer Entladung der genitalen Energie in Form eines Orgasmus, auf den eine angenehme Entspannung folgt.*

Aber natürlich können wir auf vielerlei andere Weisen Lust empfinden – diese müssen wir jedoch in Teilen erst erlernen! Dazu gehören unter anderem:

• Die Lust an Berührung – Hautkontakt, Streicheln, Kuscheln usw.
• Der Spaß an Bewegung – die Körperbeherrschung, die Kraftentfaltung beim Rennen, Springen, Tanzen, Klettern etc.
• Der Genuss durch Wahrnehmung – sei es beim Betrachten eines Kunstwerks, beim Hören von Musik, beim Einatmen eines Duftes, dem Gefühl von Sonne oder Wind auf der Haut …
• Die angenehmen Gefühle, wenn wir mit anderen Menschen (oder Tieren) in Beziehung treten – wir spielen, wir helfen, wir fühlen mit, wir streiten und versöhnen uns, und vor allem erleben wir, dass wir anerkannt, akzeptiert und gemocht werden.
• Der Spaß an Geschichten und Erzählungen, an Fantasie und Imagination;
• Das genussvolle Prickeln des Neuen, Aufregenden, die Spannung des Unbekannten;
• Die Freude an Selbstwirksamkeit, am Finden von Problemlösungen;
• Die anregende Neugier und das befriedigende Gefühl, wenn Neugier gestillt wird, wenn wir dazulernen, Wissen erwerben und uns Informationen aneignen;
• … und viele andere mehr.

Vielleicht wurde es dir bereits beim Lesen des Bisherigen klar: „Lust“ meint keineswegs nur das sexuelle Lustempfinden. Vielmehr bezieht sich Lust auf alles, was uns Genuss bereitet oder zukünftigen Genuss verheißt. So haben wir Lust auf Dinge, bevor wir Lust an ihnen empfinden, weil wir antizipieren können, welche Erfahrungen uns wahrscheinlich gefallen werden. Und je mehr wir Lust auf etwas haben, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir auch tatsächlich Gefallen daran finden werden!

Monogame Paarbeziehungen ruhen (meist übrigens ohne explizite Vereinbarung) auf drei Säulen:

• Sexuelle Monogamie („Ich habe mit niemand Sex/sexuelle Aktivitäten außer mit dir“)
• Romantische Monogamie („Ich liebe niemanden außer dir“)
• Commitment („Wir gehören zusammen“; äußerlich z.B. in Form von Zusammenleben, Ehe, Kindern, gemeinsamem Eigentum …)

Mit dem Vorbild der Ehe ist jeweils ein „bis ans Ende unserer Tage“ hinzuzufügen – also sozusagen „lebenslänglich“.