Mein Name ist Dr. Friederike Kleinknecht, und meine Praxis für Paarberatung und Sexualberatung befindet sich in Innsbruck in Tirol.
Schwerpunkte meiner Arbeit sind Kommunikation, Affären und Lustlosigkeit, der Bereich Fantasien, BDSM und Kinks/Fetische sowie offene Beziehungen und Polyamorie.
Schon seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Paarbeziehung, Sexualität und „deviante“ sexuelle Fantasien und Wünsche. Ich bin akademisch zertifizierte Sexualberaterin sowie diplomierte Lebens- und Sozialberaterin mit jahrelanger Beratungserfahrung sowie einem reichen Schatz an Lebenserfahrung und fachlichem Wissen. Ich bilde mich laufend fort und freue mich immer, wenn ich Neues dazulernen kann, das für meine Klient:innen hilfreich sein könnte.
Mein Name ist Dr. Friederike Kleinknecht, und meine Praxis für Paarberatung und Sexualberatung befindet sich in Innsbruck in Tirol.
Schwerpunkte meiner Arbeit sind Kommunikation, Affären und Lustlosigkeit, der Bereich Fantasien, BDSM und Kinks/Fetische sowie offene Beziehungen und Polyamorie.
Schon seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Paarbeziehung, Sexualität und „deviante“ sexuelle Fantasien und Wünsche. Ich bin akademisch zertifizierte Sexualberaterin sowie diplomierte Lebens- und Sozialberaterin mit jahrelanger Beratungserfahrung sowie einem reichen Schatz an Lebenserfahrung und fachlichem Wissen. Ich bilde mich laufend fort und freue mich immer, wenn ich Neues dazulernen kann, das für meine Klient:innen hilfreich sein könnte. Bei meiner Arbeit setze ich Elemente aus verschiedenen Beratungsansätzen ein, um möglichst umfassend arbeiten zu können und – je nach Situation – alle Anteile unseres Erlebens zu berücksichtigen:
• Das Denken und Wissen sowie das Sprechen über Sex und die Beziehung.
• Die Fantasien, Wünsche & Gefühle sowie alles, was unbewusst in unserer Psyche abläuft.
• Die Beziehungsebene bzw. das System und die Dynamiken des Paares oder der Familie.
• Last, but not least – den Körper, in dem all unser Erleben stattfindet und der bei Sexualität ja meist auch irgendwie beteiligt ist.
Prinzipiell arbeite ich ressourcen- und lösungsorientiert und setze gern Imaginations- und Körperübungen ein. Keine Angst, in der Praxis zieht sich keiner aus – aber den eigenen Körper besser kennenzulernen und bewusst zu spüren, kann unglaublich hilfreich dabei sein, ein gewünschtes Erleben hervorzurufen.
In jedem Fall bin ich stets transparent in dem, was ich meinen Klient:innen anbiete, und hole sie stets dort ab, wo sie gerade stehen. Dabei verstehe ich mich lediglich als „Bergführerin“: Wohin es gehen soll, bestimmt ihr – ich helfe nur dabei, den besten Weg dorthin zu finden!
Bei meiner Arbeit setze ich Elemente aus verschiedenen Beratungsansätzen ein, um möglichst umfassend arbeiten zu können und – je nach Situation – alle Anteile unseres Erlebens zu berücksichtigen:
• Das Denken und Wissen sowie das Sprechen über Sex und die Beziehung.
• Die Fantasien, Wünsche & Gefühle sowie alles, was unbewusst in unserer Psyche abläuft.
• Die Beziehungsebene bzw. das System und die Dynamiken des Paares oder der Familie.
• Last, but not least – den Körper, in dem all unser Erleben stattfindet und der bei Sexualität ja meist auch irgendwie beteiligt ist.
Prinzipiell arbeite ich ressourcen- und lösungsorientiert und setze gern Imaginations- und Körperübungen ein. Keine Angst, in der Praxis zieht sich keiner aus – aber den eigenen Körper besser kennenzulernen und bewusst zu spüren, kann unglaublich hilfreich dabei sein, ein gewünschtes Erleben hervorzurufen.
In jedem Fall bin ich stets transparent in dem, was ich meinen Klient:innen anbiete, und hole sie stets dort ab, wo sie gerade stehen. Dabei verstehe ich mich lediglich als „Bergführerin“: Wohin es gehen soll, bestimmt ihr – ich helfe nur dabei, den besten Weg dorthin zu finden!
Bei meiner Arbeit setze ich Elemente aus verschiedenen Beratungsansätzen ein, um möglichst umfassend arbeiten zu können und alle Anteile unseres Erlebens zu berücksichtigen.
Diskretion ist das Gebot der Stunde: Zwar tauscht man sich bereitwillig & mit großer Offenheit aus, allerdings wird mit allen persönlichen Daten sehr vorsichtig umgegangen.
Für eine Einzelsitzung (eine Person) verrechne ich € 100. Die Sitzung dauert ca. 50-60 Minuten. Für Paare kostet eine Sitzung € 150. Diese Sitzungen sind länger und dauern ca. 75-90 Minuten. Dreiergespanne berate ich gerne in Sitzungen von ca. 100-120 Minuten zum Preis von € 200.
Ich begleite als akademisch zertifizierte Sexualberaterin sowie diplomierte Lebens- & Sozialberaterin Paare, um wieder zusammenzufinden, besser miteinander zu kommunizieren und die Liebe wieder zu fühlen. Nur so können gemeinsame Lösungen gefunden werden!
Vereinbare ganz einfach online, per E-Mail oder Telefon einen Termin für ein unverbindliches Orientierungsgespräch.
Ich freue mich, von dir zu hören!
Neben meiner Beratungstätigkeit halte ich auch immer wieder Workshops sowie Vorträge und verfolge verschiedene Projekte.
Jede Woche ein- bis zweimal Sex, das ist Studien zufolge statistisch „normal“.
Männer- und Frauenzeitschriften verraten alle Geheimnisse für ein hocherotisches Liebesleben, Pornolinks werden unter Kollegen geteilt, und Bekannte gehen offen damit um, dass sie Swinger sind. Alle Welt scheint andauernd Sex zu haben.
Nur du nicht?
Keine Angst, damit bist du bei weitem nicht allein!
Am Anfang war alles rosarot und ihr habt euch blind verstanden.
Jetzt, nach einigen Jahren, rutscht ihr immer öfter in ewig gleiche Streitmuster über Belanglosigkeiten, während die wirklich wichtigen Themen gar nicht angesprochen werden? Ihr fühlt euch vom Partner kritisiert und abgewertet; ihr fühlt euch nicht gesehen und verstanden; ihr habt Angst, selbst abgewertet zu werden für das, was man fühlt und wünscht?
Ihr knabbert seit Jahren an alten Verletzungen oder seht euch über Jahre mit demselben Vorwurf konfrontiert, der einfach nicht verziehen werden kann? Ihr merkt, dass die Streits zu nichts führen, und seid dennoch nicht imstande, auszusteigen und anders zu kommunizieren?
Damit seid ihr nicht allein. Aber die gute Nachricht ist: Bessere Kommunikation kann man lernen!
Seitensprung. Affäre. Fremdgehen. Ausrutscher. Heimliche Liebschaft.
Einseitig offene Beziehung.
Viele Namen – und noch viel mehr – für ein und dieselbe Tatsache: sexuelle Aktivität außerhalb der Partnerschaft, obwohl eine Partnerschaft besteht und der/die Partner:in sexuelle Treue erwartet.Von einer Affäre sind üblicherweise drei Personen betroffen, und alle haben ihre eigenen Probleme:
Der treue Teil der Beziehung fühlt sich verraten und hintergangen, wenn die Untreue ans Licht kommt. Das Vertrauen wurde enttäuscht, das Herz gebrochen. Verzeihen scheint unmöglich, zu tief sind die Verletzungen. Die Beziehung kann nie wieder so werden, wie sie einmal war. Oder …?
Der untreue Teil der Beziehung ist oft in der Zwickmühle – zwischen zwei Personen, die er liebt und/oder begehrt; zwischen dem Wunsch nach Offenheit und der Angst vor dem, was auf dem Spiel steht; zwischen den eigenen Wünschen und Idealen. Heimlichkeit und wissentlicher Betrug des/der Angetrauten erscheint als der einzige Ausweg. Aber das kann
doch keine Dauerlösung sein …?
Treue bis ans Lebensende?
Wenn man eine Beziehung hat, hat man nur noch Sex miteinander – bis ans Lebensende (oder zumindest bis zum Ende der Beziehung). So will es die Tradition, und so versuchen es die meisten Menschen hierzulande auch zu leben.
Aber was, wenn man sich trotzdem sexuell zu einer anderen Person hingezogen fühlt als zum Partner bzw. der Partnerin?
Was, wenn einem der Sex in der Beziehung nicht (genug) ist? Und was, wenn man sich dennoch nicht trennen will?
Immer mehr Menschen beschließen deshalb, ihre Beziehung sexuell zu öffnen. Das Stichwort heißt “einvernehmliche Nicht-Monogamie”. In solchen Beziehungen ist Sex mit Dritten prinzipiell möglich – das bedeutet aber nicht, dass es keine Regeln dafür gäbe. Treue ist nach wie vor wichtig – sie wird nur anders definiert!
Offene und polyamore Beziehungskonstrukte sind für mich ebenso normal wie monogame Beziehungen. Gern begleite ich euch dabei, herauszufinden, wie ihr leben wollt, und einen guten Umgang mit den dazugehörigen Herausforderungen zu finden.
Manchmal entdecken Menschen, dass in ihnen sexuelle Fantasien, Wünsche und Bedürfnisse schlummern, die sie nicht länger im Dunkeln lassen können oder wollen. Auch wenn sie Angst vor diesen Fantasien haben.
Angst, sie könnten nicht „normal“ sein oder gar „pervers“.
Angst, einmal geöffnet, ließe sich die Tür nie mehr schließen.
Angst, den geliebten Partner (bzw. die geliebte Partnerin) mit der Offenbarung zu verletzen.
Angst, die Beziehung aufgeben zu müssen.
Damit bist du nicht allein. Weder, wenn du die Fantasien bei dir selbst entdeckst – noch, wenn dein:e Partner:in dir auf einmal gesteht (oder du zufällig merkst), wonach er oder sie sich sehnt.
Auch Paare, die bereits in großer sexueller Offenheit leben, haben oft ihre Probleme:
BDSMler, Polyamore, Swinger, Fetischisten. Kommunikation, Eifersucht, Konflikte und Ängste sind auch hier oft Themen, die nicht allein bewältigt werden können. Jedoch tun sich diese Menschen oft schwer damit, eine Beratung in Anspruch zu haben, weil sie Angst haben, mit ihrer Art zu leben und zu lieben nicht auf Verständnis zu stoßen – oder gar dafür verurteilt zu werden.
In meiner Praxis bin ich offen für alle Arten von Beziehungskonstrukten und geschlechtlichen Identitäten.
